Welcher Körpertyp bist du?
Körpertypen oder Somatotypen sind erbliche Merkmale, die auf Ihrem Skelettrahmen (Knochenstruktur und -dichte) und Körperzusammensetzung (Muskel- und Fettmasse) basieren. Das Verständnis der Knochenstruktur und der Fett-/Muskelverteilung kann Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Welche Körperform hast du?
Bin ich ein „Apfel“ oder eine „Birne“? Eine „Sanduhr“ oder ein „umgekehrtes Dreieck“? Wir erklären dir die genaueren Körperformenmerkmale, die du wissen musst, um herauszufinden, welche Körpertyp du bist.